Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

3.9 14 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 doses

Składniki

  • pinhão cru
    30 g
  • pepino cortado em pedaços
    200 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    150 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    50 g
  • talo de aipo cortado em pedaços
    20 g
  • alecrim só as folhas
    2 pés de
  • azeite
    50 g
  • passas de uva
    40 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • bulgur
    200 g
  • água
    1000 g
  • abóbora-manteiga cortada em cubos (2 cm aprox.)
    500 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 454.8 kcal / 1902.6 kJ
Białko 10 g
Tłuszcz 18.7 g
Węglowodany 69.6 g
Błonnik 11.5 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Sód 622.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...