Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Green goodness soup
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 portions
Składniki
-
sunflower seeds50 g
-
water plus extra for soaking350 g
-
orange zest and juice½
-
garlic clove1
-
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred1
-
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces1
-
kale cut into pieces70 g
-
Lebanese cucumber½
-
fresh basil leaves only4 sprigs
-
lemon juice (approx. 1 lemon)40 g
-
avocado flesh only1
-
miso paste to taste1 - 1 ½ tbsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
234.8 kcal /
986.2 kJ
Białko
6.2 g
Tłuszcz
20.1 g
Węglowodany
5.3 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Sód
342.8 mg
