Green goodness soup

Green goodness soup

2.8 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 234.8 kcal / 986.2 kJ

Białko 6.2 g

Tłuszcz 20.1 g

Węglowodany 5.3 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Sód 342.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soups for all seasons 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Fennel, freekeh and orange salad

Fennel, freekeh and orange salad

2 godz. 25 min

Carrot and coriander soup

Carrot and coriander soup

30 min

Beetroot salad

Beetroot salad

10 min

Pasta salad with trout and vegetables

Pasta salad with trout and vegetables

45 min

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1 godz.

Artichoke and bean ragout

Artichoke and bean ragout

1 godz. 30 min

Mexican chicken soup

Mexican chicken soup

30 min

Cucumber soup

Cucumber soup

25 min

Spicy cauliflower soup

Spicy cauliflower soup

20 min

Cream of mushroom soup

Cream of mushroom soup

20 min

Hearty seven vegetable soup

Hearty seven vegetable soup

30 min

Minestrone

Minestrone

40 min