Green goodness soup

Green goodness soup

3.2 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portions

Składniki

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 342.8 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 986.2 kJ / 234.8 kcal

Tłuszcz 20.1 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soups for all seasons 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Broccoli and blue cheese soup

Broccoli and blue cheese soup

25 min

Spicy cauliflower soup

Spicy cauliflower soup

20 min

Green smoothie

Green smoothie

5 min

Zucchini soup

Zucchini soup

25 min

Cream of tomato soup

Cream of tomato soup

25 min

Creamy tomato and basil soup

Creamy tomato and basil soup

30 min

Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream

Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream

40 min

Spiralised vegetable soup

Spiralised vegetable soup

24 godz. 50 min

Artichoke and bean ragout

Artichoke and bean ragout

1 godz. 30 min

Creamy capsicum and zucchini soup

Creamy capsicum and zucchini soup

40 min

Curried carrot and ginger soup

Curried carrot and ginger soup

40 min

Indian spiced sweet potato soup

Indian spiced sweet potato soup

25 min