Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

3.4 27 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

cumin seeds
1 tsp
cardamom pod (green)
2
fennel seeds
1 tsp
whole cloves
2
fresh bay leaf
1
ground turmeric
¼ tsp
ground cinnamon
½ tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
water
600 g
cauliflower cut into florets (3 cm)
700 g
salt
1 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 871.8 mg

Białko 4 g

Kalorie 241.5 kJ / 57.5 kcal

Tłuszcz 1.5 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of India 98 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Baked spinach and feta mushrooms

35 min

Beetroot soup with herb dumplings

1 godz. 10 min

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1 godz.

Cranberry pistachio spiced muffins

50 min

Baked salmon cheesecake

26 godz. 35 min

Spiralised vegetable soup

24 godz. 50 min

Gluten free fruit and nut loaf

55 min

Spring frittata

1 godz. 15 min

Gluten free breakfast cereal clusters

1 godz. 15 min

Pumpkin, carrot and herb bread

1 godz. 30 min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40 min