Przejdź do głównej treści Szukaj
Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau
3.5 30 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cumin seeds
    1 tsp
  • cardamom pod (green)
    2
  • fennel seeds
    1 tsp
  • whole cloves
    2
  • fresh bay leaf
    1
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • garlic paste (see Tips)
    1 tsp
  • ginger paste (see Tips)
    1 tsp
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tsp
  • water
    600 g
  • cauliflower cut into florets (3 cm)
    700 g
  • salt
    1 tsp
  • fresh coriander leaves only, for garnishing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 871.8 mg
Białko 4 g
Kalorie 241.5 kJ / 57.5 kcal
Tłuszcz 1.5 g
Błonnik 5.7 g
Tłuszcz nasycony 0.2 g
Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flavours of India 98 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Mushroom croustade

3.6(38)

1 Std. 35 Min

Pumpkin, carrot and herb bread

4.3(29)

1 Std. 30 Min

Baked spinach and feta mushrooms

4.5(8)

35 Min

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

4.5(4)

1 Std.

Cranberry pistachio spiced muffins

3.8(20)

50 Min

Baked salmon cheesecake

4.3(54)

26 Std. 35 Min

Spiralised vegetable soup

3.0(5)

24 Std. 50 Min

Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne

4.7(6)

1 Std. 50 Min

Spring frittata

4.6(13)

1 Std. 15 Min

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

4.3(28)

55 Min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.5(56)

35 Min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

4.1(64)

40 Min