Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)

Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)

4.6 28 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
1 porcja

Składniki

  • 1110 g wody
  • 1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 100 g makaronu, suchego typu spaghetti
  • 15 g cebuli przekrojonej na pół
  • ¼ - ½ ząbka czosnku
  • ¼ puszki tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
  • 20 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 5 g mąki pszennej
  • 5 g koncentratu pomidorowego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ¼ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • ser parmezan, tarty do posypania

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 2752.8 mg
Białko 24.7 g
Kalorie 2762.2 kJ / 660.2 kcal
Tłuszcz 25.7 g
Błonnik 3.7 g
Tłuszcz nasycony 5.5 g
Węglowodany 81.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...