Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 porcje
Składniki
Dressing
-
oliwy z oliwek extra vergine50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
curry, mielonego1 szczypta
-
kurkumy, suszonej, mielonej (opcjonalnie)1 szczypta
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
Kuskus
-
różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki500 g
-
marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki70 g
-
selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki30 g
-
cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki70 g
-
żółtej papryki pokrojonej na kawałki70 g
-
pomidorków cherry pokrojonych w ćwiartki10
-
mięty, świeżej tylko liście4 - 5 gałązek
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
171.5 kcal /
717.6 kJ
Białko
3.8 g
Tłuszcz
13.1 g
Węglowodany
12.7 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Sód
354.1 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
RAW FOOD
10 Przepisów
Polska
Polska
