Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 porcje
Składniki
Dressing
-
50 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta curry, mielonego
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (opcjonalnie)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Kuskus
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki
-
70 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
30 g selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
70 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
70 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
4 - 5 gałązek mięty, świeżej tylko liście
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
354.1 mg
Białko
3.8 g
Kalorie
717.6 kJ /
171.5 kcal
Tłuszcz
13.1 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Węglowodany
12.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
RAW FOOD
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 godz.
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1 godz. 10 min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Dip paprykowo-orzechowy
10 min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min
Sałatka detox
25 min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 godz. 15 min
Smoothie burak-ananas-imbir
15 min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 min