
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 łyżeczka miodu opcjonalnie
- 130 g suszonych owoców mieszanych
- 75 g wody
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 500 g jogurtu naturalnego 1,5 % tłuszczu
- 2 łyżki zarodków pszennych
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 365 kcal / 1530 kJ
- Białko
- 13 g
- Tłuszcz
- 9.1 g
- Węglowodany
- 49 g
- Błonnik
- 9.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chai Latte
30 min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 godz. 45 min
Koktajl egzotyczny
5 min
Starter bananowo-kokosowy
5 min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min
Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy
1 godz. 40 min
Napój "świetlista cera"
10 min
Napój "antyoksydant"
10 min
Smoothie fitness
5 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Musli
5 min
Koktajl z płatkami musli
12 godz.