Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g verse gember, geschild, in plakjes (3 mm)
- 1 teentje knoflook
- 70 g honing
- 10 g sesamolie
- 70 g sojasaus
- 600 g verse zalmfilets, ontveld (of ontdooide bevroren zalmfilets, ontveld), in stukken (± 3 x 5 x 2 cm)
- 80 g uien, gehalveerd
- 30 g olie
- 500 g bevroren doperwtjes
- 400 g water
- 200 g kokosmelk
- 1 el groentebouillonpasta
- ½ tl zout
- ¼ tl gemalen peper
- 5 el geroosterd sesamzaad
-
50
g microgreens
lub 50 g sla, in dunne plakjes (5 mm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 3111.1 kJ / 743.6 kcal
- Białko
- 43 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 43.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 13.4 g
- Błonnik
- 8.6 g
- Sód
- 1362.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard
45 Min
Erwtensoep met crème fraiche en knapperige ham
1 Std.
Salade van boerenkool en rode kool
Brak ocen
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Brak ocen
Warme aardappelen salade met de Peeler
Brak ocen
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50 Min
Zeevruchtenstoofpot
1h 5min
Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie
1h 5min
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 Min
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
1 Std.
Inktvis, chorizo en witte bonenstoofpot
5 godz. 30 min
Arabische kip met couscous
45 Min