Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 dadels, ontpit
- 1 sinaasappel, in stukken
- 1 banaan, in stukken
- 130 g wortel, in stukken
- 70 g wortelsap, vers
- 50 g ijsblokjes
- 12 walnoten, gehalveerd
- 20 g ahornsiroop
- ¾ tl gemalen kaneel
- 40 g havervlokken
- 2 tl gedroogde, geraspte kokosnoot
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 2561 kJ / 612 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 76 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Błonnik
- 12.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dille en feta flatbread
1 Std. 20 Min
Zwarte woud taart met amarena kersen
5 Std.
Rode bieten smoothie bowl
Brak ocen
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
Brak ocen
Boemkool buffalo hapjes
Brak ocen
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1 Std.
Popeye's power bowl met bramen
Brak ocen
Hummus van rode biet
10 Min
Gele smoothie bowl
2 Std. 20 Min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 Min
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1 Std.
Candy Cane-koekjes
1 Std. 45 Min