Wersje kompatybilne
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vis en marinade
- 50 g geroosterde gezouten pinda's
- 2 teentjes knoflook
-
4
verse kaffir limoenbladeren
lub 5 g geraspte limoenschil - 20 g vers citroengras, in stukken (± 3 cm)
-
2
el rode curry pasta
lub 2 el gele curry pasta - 50 g kokosroom
- 800 - 1000 g roodbaarsfilet of kabeljauwfilet, met vel, in 4 stukken gesneden
Salade
- 1 limoen, in vieren gesneden
- 40 g agavesiroop
- 1 tl zout
- 200 g bindsla of Romeinse sla, in stukken (± 1 cm)
- 100 g komkommer, in plakjes (± 3 mm)
- 2 verse chilipepers, in plakjes (3 mm)
- 100 g kerstomaten, gehalveerd
- 10 g koriander, in stukjes (± 2 cm)
- 10 g vers citroengras, alleen het wit, in diagonale plakjes (± 2 mm)
Afwerking
- 1 verse chilipeper, in plakjes (2 mm) (opcjonalnie)
- 1 limoen, in plakjes (2 mm)
- 10 g koriander, in stukken (± 2 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1753.8 kJ / 419.2 kcal
- Białko
- 48 g
- Węglowodany
- 27.5 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 763.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1 Std. 5 Min
Zuivelvrije tzatziki
Brak ocen
Kreplach
55min
Panuchos de cochinita pibil (Mexicaanse taco's)
35 分钟
Sous-vide rode bieten met de Peeler
Brak ocen
Glutenvrije kerstfruitcake
Brak ocen
Kip-miso stoofpot
1小时 45 分钟
Gazpacho
1小时 15 分钟
Vegetarisch medaillon
Brak ocen
Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm
4h
Volkoren Paasbrood met eieren en gerookte forelfilets
1小时 45 分钟
Beef laab
1 Std. 5 Min