
Urządzenia i Akcesoria
Dwa chłodniki: szparagowy z groszkiem i buraczano-pomidorowy
Składniki
-
pora pokrojonego w 2 cm plastry200 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek, extra virgin85 g
-
jabłek, zielonych np. odmiany Granny Smith, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 0,5-1 cm kostkę200 g
-
ogórka bez skórki i nasion, 150 g pokrojonego w 0,5-1 cm kostkę, 100 g pokrojonego na kawałki250 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego55 g
-
jogurtu greckiego100 g
-
soli2 - 2 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
mięty, świeżej tylko liście, plus liście z 3 gałązek, grubo posiekane5 g
-
skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek (albedo)2 łyżeczki
-
soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego20 g
-
miodu15 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki¾
-
zielonych szparagów bez twardych końcówek (300 g),1 pęczek
-
zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)400 g
-
wody600 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki300 g
-
pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki500 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki100 g
-
wody mineralnej, niegazowanej150 g
-
oliwy z oliwek, extra virgin (patrz wskazówka)80 g
-
liści szpinaku baby, świeżych150 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25 min
Węgierska zupa grzybowa
45 min
Płynące ciastka czekoladowe z herbatą matcha (lava cakes)
2 godz.
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1 godz. 10 min
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1 godz.
Zupa jarzynowa; Kurczak z trawą cytrynową i ryżem
45 min
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40 min
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45 min
Malezyjska zupa jarzynowa, ryż z kurczakiem, wytrawny pudding jajeczny
55 min
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 min
Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM5)
1 godz. 15 min
Zupa z rumienionym indykiem i kapustą pekińską (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 min