Urządzenia i Akcesoria
Wiosenna sałatka z sorgo
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 12 godz. 55 min
5 porcji
Składniki
-
2200 g wody
-
200 g ryżu brązowego200 g sorgo
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
70 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rzodkiewek pokrojonych w cienkie plastry
-
40 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
20 g cebuli dymki tylko zielonej części, posiekanej
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
613 mg
Białko
9 g
Kalorie
1001 kJ /
239 kcal
Tłuszcz
40 g
Błonnik
5.2 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20 min
Surówka rainbow slaw (TM5)
15 min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1 godz.
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25 min
Napój migdałowy z daktylami
1 godz. 20 min
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
13 godz. 10 min
Żurek z trawą cytrynową i wasabi
45 min
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
1 godz. 45 min
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
20 min
Letnie rollsy wegańskie
35 min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1 godz.
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48 godz.