Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

4.8 33 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porcje

Składniki

160 g płatków owsianych
10 g nasion chia
300 g wody
800 - 850 g mleka

800 - 850 g napoju ryżowego
70 g syropu z agawy
płatki kokosowe do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
surowe ziarna kakaowca, kruszone do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 109.5 mg

Białko 14.2 g

Kalorie 1476 kJ / 352.8 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 51.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Przepisów
Polska

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Fondant czekoladowy

50 min

Gotowanie 200 g ryżu jaśminowego

35 min

Risotto ze świeżymi pomidorami

30 min

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1 godz. 35 min

Czosnkowe chlebki naan

30 min

Owsianka z gruszką i bananem

20 min

Koktajl dodający energii

5 min

Owsianka z gruszkami

25 min

Prosta i uniwersalna zupa krem

45 min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 min

Kokosowa jaglanka z malinami

30 min

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2 godz. 20 min