![Owsianka z gruszką i bananem Owsianka z gruszką i bananem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5800BCF0-2FC4-4303-AB96-40CF13C07A4F/Derivates/B451F246-A4FA-4FC4-95A1-6DEE5BF3CF17.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g gruszki, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g banana
- 20 g płatków owsianych
- 90 g wody
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcja
- Kalorie
- 751 kJ / 179 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 6.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 2.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25 Min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25 Min
Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem
20min
Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem
35 min
Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem
25 Min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka
10 Min
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
25 Min
Owsianka z gruszkami
25 Min
Bananowa kasza manna
20min
Mus z płatków ryżowych i banana
20min
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15min