Sos warzywny z masłem orzechowym

Sos warzywny z masłem orzechowym

4.5 59 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 porcje

Składniki

ząbki czosnku
1 - 2
oleju
20 g
warzyw, mieszanych twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
500 g
wody
50 g
cukru
10 g
sosu sojowego
20 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
warzyw, mieszanych liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki
250 - 300 g
masła orzechowego
100 g
oleju sezamowego
10 g
10 g oleju

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 432.3 kcal / 1808.5 kJ

Białko 15.8 g

Tłuszcz 21.8 g

Węglowodany 46.3 g

Błonnik 12.5 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Sód 793.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Przepisy
Polska

Możesz także polubić...

Korma z pieczonymi warzywami

Korma z pieczonymi warzywami

55 min

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 min

Dyniowe ragout z ryżem

Dyniowe ragout z ryżem

45 min

Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem

Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem

55 min

Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

45 min

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1 godz. 35 min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 min

Wegański ramen z masłem orzechowym

Wegański ramen z masłem orzechowym

45 min

Pieczarki w wegańskim sosie masala

Pieczarki w wegańskim sosie masala

25 min

Makaron z warzywami w sosie orzechowym

Makaron z warzywami w sosie orzechowym

40 min

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40 min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 min