Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
1 porcja
Składniki
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
warzyw, mieszanych w równych proporcjach, marchewki, kalafiora, brokułu200 g
-
ryżu brązowego30 g
-
wody1200 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
soli1 łyżeczka
-
czerwonej soczewicy, suszonej30 g
-
cebuli przekrojonej na pół25 g
-
ząbek czosnku mały1
-
curry, mielonego½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego1 szczypta
-
suszonych płatków chili (opcjonalnie)1 szczypta
-
1 łyżeczka syropu klonowegosyropu z agawy1 łyżeczka
-
mleczka kokosowego80 g
-
krojonych pomidorów, z puszki150 g
-
ziaren sezamu1 łyżka
-
płatków drożdżowych1 łyżka
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
783.5 kcal /
3278 kJ
Białko
28.5 g
Tłuszcz
33.3 g
Węglowodany
87.3 g
Błonnik
17.8 g
Tłuszcz nasycony
14.7 g
Sód
3444.9 mg
