Szybka surówka warzywna z bazylią
TM6 TM5

Szybka surówka warzywna z bazylią

4.7 (14 rating)

Składniki

  • 700 g warzyw, mieszanych (np. kalarepy, marchewki, cukinii, korzenia selera), pokrojonych na kawałki
  • ½ pęczka bazylii, świeżej, tylko liście
  • 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
  • 50 g ziaren słonecznika
  • 60 g oleju
  • 20 g octu jabłkowego lub winnego
    lub 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1 płaska łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 10 - 15 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
685.3 kJ / 163.8 kcal
Białko
4 g
Węglowodany
13.7 g
Tłuszcz
11.1 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Błonnik
4.1 g
Sód
491.1 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 85 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy