Szybka surówka warzywna z bazylią

Szybka surówka warzywna z bazylią

4.3 108 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 porcji

Składniki

700 g warzyw, mieszanych (np. kalarepy, marchewki, cukinii, korzenia selera), pokrojonych na kawałki
½ pęczka bazylii, świeżej tylko liście
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
50 g ziaren słonecznika
60 g oleju
20 g octu jabłkowego lub winnego

20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka musztardy
1 płaska łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
10 - 15 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 491.1 mg

Białko 4 g

Kalorie 685.3 kJ / 163.8 kcal

Tłuszcz 11.1 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 13.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® NA BIWAKU II 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

1 godz.

Zapiekana potrawka z mięsa i warzyw z rosołu

1 godz.

Gotowanie na parze ananasa (500-800 g)

30 min

Gulasz wołowy (z osłoną noża miksującego), „ryż” kalafiorowy; Bezglutenowe ciasto cytrynowe

1 godz. 45 min

Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka

20 min

Wolno gotowana wołowina w sosie whisky z ziemniakami (z osłoną noża miksującego)

2 godz. 50 min

Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2 godz.

Zupa kalafiorowa; Makaron z chorizo i papryką

35 min

Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem

50 min

Wolno gotowana zupa gulaszowa z cielęciny (z osłoną noża miksującego)

6 godz. 30 min

Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)

1 godz. 30 min

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

45 min