Urządzenia i Akcesoria
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
8 porcji
Składniki
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
300 g kalafiora pokrojonego na 4-5 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
2 jajka
-
½ - 1 łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 opakowania ciasta francuskiego, (550-600 g, patrz wskazówka)2 opakowania spodu do pizzy, gotowego (550-600 g, patrz wskazówka)
-
6 gałązek koperku, świeżego tylko liście
-
200 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g ogórka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
1 - 2 łyżki octu jabłkowego
-
5 - 10 g cukru
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
430.5 mg
Białko
11 g
Kalorie
1205.3 kJ /
287.9 kcal
Tłuszcz
10.3 g
Błonnik
3.4 g
Tłuszcz nasycony
2.8 g
Węglowodany
39.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 min
Minigalette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1 godz. 50 min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 godz. 45 min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6, TM7)
40 min
Surówka rainbow slaw (TM5)
15 min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 godz. 30 min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 min
Pizza z warzywami (TM5)
1 godz. 20 min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 godz. 5 min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 godz. 40 min
Naleśniki z warzywami i serem
1 godz. 15 min