Houmous de betterave
TM6 TM5 TM31

Houmous de betterave
4.5 (90 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de betteraves cuites, coupées en morceaux
  • 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
  • 25 g de jus de citron
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
434 kJ / 104 kcal
Białko
3.5 g
Węglowodany
8.8 g
Tłuszcz
6 g
Błonnik
3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Houmous de courgette

Houmous de courgette

(153)

10min

Tzatziki

Tzatziki

(268)

3 godz. 5 min

Houmous

Houmous

(654)

10min

Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

(225)

10min

Tartinade de radis noir

Tartinade de radis noir

(147)

5min

Guacamole de petits pois

Guacamole de petits pois

(31)

20 Min

Tartinade de lentilles corail aux noix

Tartinade de lentilles corail aux noix

(30)

15min

Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

(33)

55 min

Guacamole

Guacamole

(182)

5min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

(35)

15min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

(47)

13h 35min

Houmous

Houmous

(161)

3h 30min