Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 120 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 portions

Składniki

1 gousse d'ail
400 g de betteraves cuites coupées en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3.5 g

Kalorie 434 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 8.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tartinades apéritives 13 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Taboulé de chou-fleur

25 Min

Soupe au pistou

40 Min

Soupe de pois cassés au lait de coco

30 Min

Velouté de lentilles vertes à la feta

35 Min

Soupe de choux de Bruxelles et lentilles au curry

40 Min

Soupe de blette

35 Min

Purée panais-butternut, feuilles de betterave et pignons de pin

45 Min

Velouté de betterave au lait de coco

40 Min

Velouté patate douce et orange

30 Min

Soupe de petits pois au mascarpone et au basilic

25 Min

Soupe froide courgette, chèvre et cumin

40 Min

Gaspacho concombre-feta

10 Min