Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 118 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 portions

Składniki

1 gousse d'ail
400 g de betteraves cuites coupées en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3.5 g

Kalorie 434 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 8.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tartinades apéritives 13 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Taboulé de chou-fleur

25 min

Soupe au pistou

40 min

Soupe de pois cassés au lait de coco

30 min

Velouté de lentilles vertes à la feta

35 min

Soupe de choux de Bruxelles et lentilles au curry

40 min

Gaspacho tomate-pastèque au balsamique

25 min

Soupe de blette

35 min

Purée panais-butternut, feuilles de betterave et pignons de pin

45 min

Soupe froide de concombre au basilic

10 min

Gaspacho concombre-feta

10 min

Velouté patate douce et orange

30 min

Velouté de betterave au lait de coco

40 min