Taboulé de chou-fleur

Taboulé de chou-fleur

4.4 208 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

6 portions

Składniki

450 g de chou-fleur détaillé en bouquets
500 g d'eau
60 g d'oignon rouge coupé en deux
1 citron jaune non traité zeste et jus
270 g de tomates détaillées en petits dés
300 g de concombre détaillé en petits dés
1 branche de persil plat frais
6 feuilles de menthe fraîche
6 brins de ciboulette fraîche ciselés
1 c. à café de coriandre en poudre
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe d'huile d'olive
75 g de raisins secs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3.2 g

Kalorie 553 kJ / 133 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Węglowodany 13.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Légère & gourmande 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

35 Min

Salade de courgette, tomate séchée et feta

45 Min

Taboulé de chou-fleur aux canneberges

1 Std.

Couscous de chou-fleur et de légumes sans cuisson

20 Min

Taboulé de chou romanesco

1 Std. 20 Min

Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe

10 Min

Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes

45 Min

Salade grecque de chou blanc

2 Std. 15 Min

Salade carottes-betteraves au basilic

10 Min

Tartinade de radis noir

5 Min

Salade de chou blanc

10 Min

Chou en salade

10 Min