Taboulé de chou-fleur

Taboulé de chou-fleur

4.4 213 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

6 portions

Składniki

450 g de chou-fleur détaillé en bouquets
500 g d'eau
60 g d'oignon rouge coupé en deux
1 citron jaune non traité zeste et jus
270 g de tomates détaillées en petits dés
300 g de concombre détaillé en petits dés
1 branche de persil plat frais
6 feuilles de menthe fraîche
6 brins de ciboulette fraîche ciselés
1 c. à café de coriandre en poudre
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe d'huile d'olive
75 g de raisins secs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3.2 g

Kalorie 553 kJ / 133 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Węglowodany 13.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Légère & gourmande 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe au pistou

40 min

Houmous de betterave

15 min

Gaspacho de melon

10 min

Purée de panais et boulettes aux raisins

40 min

Soupe de chou-fleur et poireau au paprika

40 min

Purée panais-butternut, feuilles de betterave et pignons de pin

45 min

Risotto aux trompettes-de-la-mort

35 min

Gaspacho concombre et pomme

10 min

Soupe à l'ail

40 min

Purée de topinambour au chocolat blanc

40 min

Chou rouge aux raisins secs et chorizo

35 min

Gaspacho de betterave, mousse de chèvre et noix

15 min