Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
300
g jagód, świeżych (patrz wskazówka)
lub 300 g borówek amerykańskich, świeżych - 1 banan, pokrojony w 5 mm plastry (ok. 120 g)
- 15 g syropu klonowego (opcjonalnie)
- 150 g jogurtu kokosowego (patrz wariant)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 317 kJ / 76 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 4.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Burgery Kulfona
2h
Paleo płatki śniadaniowe
40min
Ciasteczka ze skórek bananów
1h 30min
Gomasio z zieloną częścią pora
40min
Sorbet gruszkowy
12 godz. 30 min
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9h
Sorbet z cukinii i cytryny
8h 10min
Lody jabłkowe z miętą
8h 20min
Lemoniada detox (TM6)
35min
Kokosowa bita śmietana
5min
Czarno-białe ciasteczka
2h
Lody truskawkowo-jogurtowe
25min