Lody jagodowe z jogurtem kokosowym

Name: Lody jagodowe z jogurtem kokosowym
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 300 g jagód, świeżych; 1 banan; 150 g jogurtu kokosowego

4.5 (12 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

Liczba porcji 6 porcji

Składniki

300 g jagód, świeżych (patrz wskazówka)
lub 300 g borówek amerykańskich, świeżych
1 banan, pokrojony w 5 mm plastry (ok. 120 g)
15 g syropu klonowego (opcjonalnie)
150 g jogurtu kokosowego (patrz wariant)

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 317 kJ / 76 kcal
Białko: 1 g
Węglowodany: 14 g
Tłuszcz: 2 g
Tłuszcz nasycony: 1.2 g
Błonnik: 2.5 g
Sód: 4.5 mg