
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
60
g daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich
lub 60 g moreli suszonych, bez pestek, miękkich - gorąca woda, do namoczenia daktyli
- 140 g masła orzechowego (patrz wariant)
- 50 g miodu
- 30 g masła
- 50 g ryżu preparowanego
- 50 g migdałów, w płatkach
- 20 g wiórków kokosowych
- 10 g nasion chia (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 694.9 kJ / 166.1 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 14.8 g
- Tłuszcz
- 11.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 3.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batoniki musli
1 Std.
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 Min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min
Owsiane batoniki z batatami
55 min
Batony kujona
3h 20 min
Batony z musli
50 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1sa 45 dk
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30 min