
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ciasto na tartaletki
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 80 g wiórków kokosowych
- 1 jajko
- 60 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 30 g syropu klonowego
Krem czekoladowy z awokado
- 20 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
- 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
- 120 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 20 g syropu klonowego
- sok z limonki, z ½ szt.
- 1 kiwi, pokrojone w plastry, do dekoracji
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1540 kJ / 368 kcal
- Białko
- 6.5 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 27 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.6 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 23 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jogurtowa panna cotta z sosem morelowym
3h 30min
Rolada kawowo-orzechowa
2h 30min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 Min
Krem czekoladowy na ciepło z sosem z owoców jagodowych i kruszonką
35 Min
Biszkopt migdałowy (bezglutenowy)
4h
Ciasteczka ze skórek bananów
1h 30min
Korzenne ciasteczka z melasą
40 Min
Krem cappuccino na białej czekoladzie
40 Min
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9h
Tort z szampańskim kremem
2h 50min
Piernikowy pudding chia
3óra 10p
Marchewkowe nachos z guacamole (TM6)
1 Std. 10 Min