![Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5d071c90b47b9bc857333a381d9f8a37/Derivates/b96ce0905e7140109b2a6e84638bb236d38b4098.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ciasto na tartaletki
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 80 g wiórków kokosowych
- 1 jajko
- 60 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 30 g syropu klonowego
Krem czekoladowy z awokado
- 20 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
- 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
- 120 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 20 g syropu klonowego
- sok z limonki, z ½ szt.
- 1 kiwi, pokrojone w plastry, do dekoracji
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1540 kJ / 368 kcal
- Białko
- 6.5 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 27 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.6 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 23 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9h
Odwracany pudding z gruszkami i orzechami (TM6)
2 godz. 15 min
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11hod. 20min
Travel cake z orzechami pekan i bananami
3h
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15min
Langoszburger z surówką z kapusty (TM6)
1 Std. 30 Min
Korzenne ciasteczka z melasą
40min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Ciasteczka ze skórek bananów
1 Std. 30 Min
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1 Std. 10 Min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 Std. 30 Min