Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g água
-
1 ½
c. chá de hondashi
lub 1 c. chá de molho de peixe - 45 g pasta de miso
- 5 cogumelos shitake secos previamente hidratados e cortados em fatias
- 150 g tofu cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de algas wakame secas
- Cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 672 kJ / 160 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Polenta com pesto de rúcula
45 min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20min
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min
Baklava vegan
2sa 40 dk
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Suco cítrico com capim-santo
Nessuna valutazione
Sopa miso
40min
Minestrone
45 min
Caril tailandês
45 min