Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g água
-
1 ½
c. chá de hondashi
lub 1 c. chá de molho de peixe - 45 g pasta de miso
- 5 cogumelos shitake secos previamente hidratados e cortados em fatias
- 150 g tofu cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de algas wakame secas
- Cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 672 kJ / 160 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8u. 30min
Shot de aipo
5min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 Min
Gaspacho
10 Min
Super Bowl Tropical
5min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Tártaro de legumes e algas
Keine Bewertungen
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 Min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim
40 Min
Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)
Keine Bewertungen
Risoto de pera, noz e gorgonzola
35min