Urządzenia i Akcesoria
Salada de quinoa com molho "green goddess"
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses
Składniki
-
limão só o sumo½
-
mistura de ervas aromáticas frescas40 g
-
iogurte grego150 g
-
azeite65 g
-
mel10 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água750 g
-
250 g edamame congelado, (ver dica)edamame250 g
-
quinoa200 g
-
curgete cortada em fatias (2 cm grossura aprox.) e de seguida cortadas em quartos (2 cm aprox.)200 g
-
abacate cortado em cubos (1 cm aprox.)120 g
-
pepino cortado em fatias finas150 g
-
grão-de-bico75 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
917.7 mg
Białko
22.6 g
Kalorie
2515.8 kJ /
601.3 kcal
Tłuszcz
28.2 g
Błonnik
15.3 g
Tłuszcz nasycony
3.7 g
Węglowodany
68.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salada de camarão e legumes crocantes
40 min
Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas
1 godz. 15 min
Salmão com quinoa e toranja
Brak ocen
Piza com base de legumes espiralizados
Brak ocen
Refeição surpresa para dois
4 godz.
Caponata de beringela
1 godz. 30 min
Tortilha de brócolos
20 min
Zoodles à Bolonhesa
40 min
Massa com molho de beterraba e queijo feta
40 min
Lasanha de ricota e beringela a vapor
1 godz. 25 min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 min
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão
35 min