Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 240 g de arroz basmati
- 100 g de guisantes congelados
- 180 g de espárragos verdes en trozos de 5 cm (sin la parte leñosa)
- 60 g de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 120 g de cebolla en trozos
- ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida (opcjonalnie)
- 1 limón
- 600 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso, en mitades
- 3 hojas de laurel secas
- 480 g de caldo de pollo
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 limón en rodajas, en mitades
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2691 kJ / 643 kcal
- Białko
- 32.3 g
- Węglowodany
- 64.8 g
- Tłuszcz
- 29.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 1079.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Arroz con pollo y melocotón a las hierbas provenzales
45 min
Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)
50 min
Arroz de Sichuan con carne picada y aceite de chile (Cocción de arroz) - China
1h
Guiso de ternera con verduras de invierno y cebada
4h 30min
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45 min
Ensalada templada de patata (Pelar)
45 min
Ternera estofada con ñoquis
1 godz. 30 min
Pasta con queso feta al horno
30 min
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1 godz. 10 min
Risotto de pollo y verduras
25 min
Arroz cremoso de pollo y verduras
25 min