Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

5.0 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 raciones

Składniki

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
150 g de copos de avena
50 g de mantequilla de cacahuete
50 g de cacao puro en polvo
500 g de bebida de avena
40 g de jarabe de arce
2 cucharaditas de vainilla líquida

Topping

6 - 8 cucharadas de muesli para decorar
2 cucharaditas de semillas de lino para decorar
hojas de menta fresca para decorar
1 plátano en rebanadas, para decorar
4 fresas en rebanadas, para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 55.1 mg

Białko 16 g

Kalorie 1949 kJ / 465 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 14.5 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 81.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Tacos de pollo al pastor

45 min

Pico de gallo

5 min

Smoothie de frutos rojos con chocolate

5 min

Mac and Cheese Tex-Mex

40 min

Arroz con chorizo y beicon

35 min

Croquetas de atún

9 godz. 50 min

Tumaca

5 min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1 godz. 10 min

Ravioli con carne en caldo

30 min

Poke bol de salmón, aguacate y alga nori

30 min

Solomillo de cerdo con beicon al horno y espaguetis en salsa de pimiento

1 godz. 30 min

Lentejas pardinas con chorizo

2 godz.