Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos

Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos

4.8 286 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

6 raciones

Składniki

1200 g de agua
20 g de aceite de oliva
2 ½ cucharaditas de sal
300 g de arroz integral de grano largo
80 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de miel
20 g de vinagre balsámico
4 de nuez pelada en trozos
20 g de pasas sin semillas

Montaje

1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
12 tomates cherry cortados por la mitad
50 - 70 g de queso parmesano en lascas
100 g de hojas baby de ensalada variada
100 g de jamón curado en dados

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 865.2 mg

Białko 12.6 g

Kalorie 1818 kJ / 435 kcal

Tłuszcz 23.4 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 43.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 135 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)

45 min

Pescado al vapor con arroz negro y brócoli

55 min

Fideuá de verduras

40 min

Arroz con tomate y verduras

1 godz. 15 min

Albóndigas con salsa de tomate y arroz

1 godz. 15 min

Crema de verduras y ortigas con granola

1 godz. 15 min

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

30 min

Salmón al limón y soja

1 godz. 30 min

Fideos chinos con verduras y tiras de ternera

1 godz.

Pasta con salsa cremosa y gambas

30 min

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

40 min

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

1 godz.