Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La marinade
- 40 g de sauce soja
- 30 g d'huile de sésame
- 10 g de pâte de tamarin
- 500 g de tofu, nature, en dés (2 cm)
La sauce et le riz
- 150 g de lait de coco
- 15 g de sauce soja
- 60 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 1 gousse d'ail
- ¼ c. à café de coriandre moulue
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- 250 g de riz blanc, de type jasmin
- 1000 g d'eau
Rissoler le tofu
- 2 c. à soupe d'huile de sésame
- ½ bouquet de coriandre fraîche (± 20 g), pluches
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2646 kJ / 631 kcal
- Białko
- 26.9 g
- Węglowodany
- 58 g
- Tłuszcz
- 32 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30min
Smoothie bowl aux baies d'açai
10min
Salade de pommes de terre grillées
1小时
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 Min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Trempette mexicaine étagée
25min
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50min
Soupe au poulet mexicaine
40min
Smoothie vert (TM6 Metric)
5 dk
Tofu en ragoût
30min
Tacos al pastor au chou-fleur
1 Std. 10 Min