Poulet miel-citron vert et riz créole

Poulet miel-citron vert et riz créole

4.6 248 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

La sauce

1 bouquet de persil frais plat (d’env. 20g), effeuillé
40 g de pistaches, nature
2 gousses d'ail
1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
3 citrons verts bio
80 g de miel liquide
40 g d'eau
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu

Le riz et le poulet

1000 g d'eau
2 c. à café de sel
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
½ c. à café d'huile d'arachide
4 blancs de poulet, sans peau (d'env.140 g chacun)
1 c. à soupe de beurre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 40.5 g

Kalorie 2457 kJ / 582 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 78 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Betty Bossi mix - mai/juin 2022 5 Przepisów
Szwajcaria

Plaisirs légers d'hiver 4 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

One pot à la grecque

30 min

Chili express aux haricots et au chorizo

20 min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces

1 godz.

Curry de poulet à la japonaise

55 min

Omelette brocoli-jambon

35 min

Riz au boeuf et brocoli

50 min

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

40 min

Ragoût de pommes de terre et de champignons

1 godz.

Pâtes au four rapides

55 min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 min

Paccheri sauce à la ricotta de brebis

20 min