Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

5.0 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 μερίδες

Składniki

νερό
1250 γρ.
σπανάκι (4 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
500 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (4-5 κρεμμυδάκια)
100 γρ.
σκελίδα σκόρδο μεγάλη
1
ελαιόλαδο
75 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
1 ½ κ.σ.
1 ½ κύβους ζωμού λαχανικών
μακρύκοκκο ρύζι
300 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
2 πρέζες

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 661.6 mg

Białko 6.3 g

Kalorie 1332.2 kJ / 318.4 kcal

Tłuszcz 13.1 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 44.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

H Βασική Μαγειρική 158 Przepisów
Międzynarodowy

Ήρωας του σπιτικού 10 Przepisów
Międzynarodowy

Μάγειρας με περιέργεια 10 Przepisów
Międzynarodowy

Νόστιμη ζωή 74 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Γίγαντες στο φούρνο

Γίγαντες στο φούρνο

12 godz. 30 min

Μπάμιες

Μπάμιες

1 godz.

Βασική σούπα λαχανικών

Βασική σούπα λαχανικών

50 min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 min

Σπαγγέτι μπολονέζ

Σπαγγέτι μπολονέζ

1 godz. 15 min

Ελαφριά λαζάνια

Ελαφριά λαζάνια

1 godz. 35 min

Ρατατούιγ

Ρατατούιγ

40 min

Φασολάκια με κοτόπουλο

Φασολάκια με κοτόπουλο

1 godz. 30 min

Πρασόρυζο

Πρασόρυζο

35 min

Κριθαράκι με κοτόπουλο

Κριθαράκι με κοτόπουλο

1 godz.

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 min

Γιουβαρλάκια

Γιουβαρλάκια

1 godz. 20 min