Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.3 12 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
2 portions

Składniki

  • de framboises surgelées
    20 g
  • de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
    250 g
  • de framboises fraîches et un peu pour la finition
    150 g
  • de myrtilles et un peu pour la finition
    100 g
  • banane coupée en morceaux
    1
  • de flocons d'avoine et un peu pour la finition
    110 g
  • de noix de cajou
    40 g
  • de yaourt à la grecque
    150 g
  • de groseilles rouges (opcjonalnie) et un peu pour la finition
    20 g
  • de sirop d'agave
    35 - 40 g
    30 - 40 g de miel

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 374 kcal / 1571 kJ
Białko 9 g
Tłuszcz 14 g
Węglowodany 43 g
Błonnik 14 g
Tłuszcz nasycony 7 g
Sód 29 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...