
Urządzenia i Akcesoria
Porridge aux fruits rouges
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
2 portions
Składniki
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de framboises surgelées20 g
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de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition250 g
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de framboises fraîches et un peu pour la finition150 g
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de myrtilles et un peu pour la finition100 g
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banane coupée en morceaux1
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de flocons d'avoine et un peu pour la finition110 g
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de noix de cajou40 g
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de yaourt à la grecque150 g
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de groseilles rouges (opcjonalnie) et un peu pour la finition20 g
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de sirop d'agave35 - 40 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
374 kcal /
1571 kJ
Białko
9 g
Tłuszcz
14 g
Węglowodany
43 g
Błonnik
14 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Sód
29 mg