Barres protéinées

Barres protéinées

3.6 47 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

25 pièces

Składniki

60 g de noisettes

60 g d'amandes crues
200 g de flocons d'avoine gros ou fin
500 g de fromage blanc, 0% m.g.
6 œufs
60 g de poudre de protéine naturel ou avec arôme
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

1 - 2 c. à soupe de miel
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
5 g d'huile végétale
fruits à coque hachés pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 108.1 mg

Białko 7.2 g

Kalorie 551.4 kJ / 131.8 kcal

Tłuszcz 6.9 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recettes énergisantes 5 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Baos au poulet et curry

4 godz. 40 min

Riz cantonais aux crevettes

50 min

Linguine aux champignons et crème à la noisette

40 min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1 godz.

Mélange pour frites au four

55 min

Riz sauté aux épices et champignons

45 min

Rougail dakatine, piment et coriandre

15 min

Porridge aux fruits rouges

15 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10 min

Cocktail rafraîchissant au citron vert et au pamplemousse

10 min