Barres protéinées

Barres protéinées

3.6 45 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

25 pièces

Składniki

60 g de noisettes

60 g d'amandes crues
200 g de flocons d'avoine gros ou fin
500 g de fromage blanc, 0% m.g.
6 œufs
60 g de poudre de protéine naturel ou avec arôme
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

1 - 2 c. à soupe de miel
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
5 g d'huile végétale
fruits à coque hachés pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 108.1 mg

Białko 7.2 g

Kalorie 551.4 kJ / 131.8 kcal

Tłuszcz 6.9 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recettes énergisantes 5 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz cantonais aux crevettes

50 min

Baos vapeur au bœuf

2 godz. 55 min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 min

Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati

50 min

Mélange pour frites au four

55 min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1 godz.

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

50 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Tortilla aux herbes

1 godz. 5 min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 min

Baos au poulet et curry

4 godz. 40 min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10 min