Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

4.3 55 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

350 g

Składniki

1 c. à soupe d'origan déshydraté
1 c. à café de graines de coriandre
100 g d'oignons coupés en deux
150 g de tomates
½ c. à café de paprika
2 gousses d'ail
15 g gingembres frais
1 c. à café de thym déshydraté
1 - 2 piment frais
30 g d'huile d'olive
30 g de sauce de soja
15 g de jus de citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 350 g

Sód 1671.4 mg

Białko 7.6 g

Kalorie 1754.9 kJ / 419.4 kcal

Tłuszcz 31.4 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 32.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbecue party 7 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw

15 min

One pot pasta tomates, persillade et moules

20 min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 min

Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati

50 min

Poulet rôti et ses légumes

1 godz. 10 min

Barres protéinées

50 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose

30 min

Fraîcheur céréalière

1 godz.

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1 godz.

Baos vapeur au bœuf

2 godz. 55 min

Baos au poulet et curry

4 godz. 40 min