Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

4.3 53 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

350 g

Składniki

1 c. à soupe d'origan déshydraté
1 c. à café de graines de coriandre
100 g d'oignons coupés en deux
150 g de tomates
½ c. à café de paprika
2 gousses d'ail
15 g gingembres frais
1 c. à café de thym déshydraté
1 - 2 piment frais
30 g d'huile d'olive
30 g de sauce de soja
15 g de jus de citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 350 g

Sód 1671.4 mg

Białko 7.6 g

Kalorie 1754.9 kJ / 419.4 kcal

Tłuszcz 31.4 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 32.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbecue party 7 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Baos vapeur au bœuf

2 godz. 55 min

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35 min

One pot pasta tomates, persillade et moules

20 min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 min

Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati

50 min

Poulet rôti et ses légumes

1 godz. 10 min

Pâtes au poulet, salade tiède de légumes-racines et gâteau au chocolat vapeur

1 godz. 5 min

Barres protéinées

50 min

Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose

30 min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1 godz.

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Baos au poulet et curry

4 godz. 40 min