![Marinade à la jamaïcaine pour le poulet Marinade à la jamaïcaine pour le poulet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/51ae122040bc0b935382af31b7e3ce26/Derivates/c034c47d3681d4ae91896e76361bdf5205a738f0.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- 1 c. à café de graines de coriandre
- 100 g d'oignons coupés en deux
- 150 g de tomates
- ½ c. à café de paprika
- 2 gousses d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 1 c. à café de thym déshydraté
- 1 - 2 piment frais
- 30 g d'huile d'olive
- 30 g de sauce de soja
- 15 g de jus de citron
- Wartości odżywcze
- na 350 g
- Kalorie
- 1754.9 kJ / 419.4 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 32.5 g
- Tłuszcz
- 31.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.3 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 1671.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Poulet grillé à la citronnelle
45 分钟
Cholent d'hiver aux légumes et au bœuf
4h 30min
Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye
30min
Achards de légumes
40 分钟
Txilindron d'agneau
1h 15min
Fricassée de poulet
55min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35min
Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati
50min
Roulé de crêpe au chocolat (FR)
30min
Mijoté de veau au miel de lavande
1小时 45 分钟
Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse
55min
Pastalaya du sud de la Louisiane
1小时