Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Smoothie aux fruits et aux épinards
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 verres
Składniki
-
de banane en morceaux (1 banane)90 g
-
de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)150 g
-
d'orange en quartiers (1 grosse orange)100 g
-
de citron jaune la pulpe seulement¼
-
de pousses d'épinards frais grossièrement hachées50 - 60 g
-
de glaçons150 g
-
d'eau200 g
-
de gingembre frais (opcjonalnie) coupé en rondelles (2 mm)5 g
Wartości odżywcze na 1 verre
Kalorie
138 kcal /
577.5 kJ
Białko
2.4 g
Tłuszcz
0.6 g
Węglowodany
35.2 g
Błonnik
6.1 g
Tłuszcz nasycony
0.1 g
Sód
30.4 mg
