Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 45 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 verres

Składniki

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (opcjonalnie) coupé en rondelles (2 mm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verre

Sód 30.4 mg

Białko 2.4 g

Kalorie 577.5 kJ / 138 kcal

Tłuszcz 0.6 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 35.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recettes healthy pour l'été 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Houmous au pesto et aux tomates séchées

Houmous au pesto et aux tomates séchées

15 min

Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

15 min

Smoothie détox

Smoothie détox

5 min

Curcuma, cannelle et gingembre

Curcuma, cannelle et gingembre

20 min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min

Café mocha

Café mocha

5 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise

Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise

10 min

Smoothie tomate-myrtille (virgin bloody mary)

Smoothie tomate-myrtille (virgin bloody mary)

10 min

Jus détox pour la peau

Jus détox pour la peau

10 min

Shot de jus détox céleri et menthe

Shot de jus détox céleri et menthe

10 min

Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

10 min