Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 45 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 verres

Składniki

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (opcjonalnie) coupé en rondelles (2 mm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verre

Sód 30.4 mg

Białko 2.4 g

Kalorie 577.5 kJ / 138 kcal

Tłuszcz 0.6 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 35.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recettes healthy pour l'été 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Shot détox pomme-épinard

Shot détox pomme-épinard

5 Min

Lassi au concombre

Lassi au concombre

5 Min

Smoothie vert

Smoothie vert

10 Min

Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

5 Min

Smoothie vert à l'avocat

Smoothie vert à l'avocat

10 Min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 Min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 Min

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5 Min

Carpaccio de betteraves et burrata

Carpaccio de betteraves et burrata

1 Std. 25 Min

Jus de fruits de la Passion

Jus de fruits de la Passion

10 Min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

10 Min