Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 45 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 verres

Składniki

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (opcjonalnie) coupé en rondelles (2 mm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verre

Sód 30.4 mg

Białko 2.4 g

Kalorie 577.5 kJ / 138 kcal

Tłuszcz 0.6 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 35.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recettes healthy pour l'été 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Jus détox concombre, fenouil

Jus détox concombre, fenouil

10 min

Lassi au concombre

Lassi au concombre

5 min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min

Shot de jus détox céleri et menthe

Shot de jus détox céleri et menthe

10 min

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

10 min

Jus détox betterave-carotte

Jus détox betterave-carotte

10 min

Smoothie bowl coque en chocolat

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Spaghetti aux légumes du printemps

Spaghetti aux légumes du printemps

35 min

Jus de clémentine et carotte

Jus de clémentine et carotte

10 min

Smoothie avoine, banane, cajou

Smoothie avoine, banane, cajou

5 min

Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

10 min

Jus de fraises

Jus de fraises

10 min