Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 - 150 g cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 15 g oleju
- 1 łyżeczka papryki, mielonej
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 2 skórki z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (patrz wskazówka)
- 2 bułki do burgerów
- 30 g sosu barbecue
- ¼ łyżeczki soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1293.5 kJ / 309 kcal
- Białko
- 7.5 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 769.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Szarpany jackfruit BBQ
25min
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2h
Bibimbap burrito
45 min
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25min
Babeczki z serem brie, dżemem malinowym i sosem chili
2h 25 min
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1 Std. 40 Min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min
Sushi temaki
1h 30 min
Czarne bułki do burgerów
2h
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1 Std. 20 Min