Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Kaczka po pekińsku
- 2 piersi z kaczki, ze skórą, bez kości, bez ścięgien i nadmiaru tłuszczu
- 15 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem (4-6 łodyżek), pokrojonej na 3 cm kawałki
- 5 g kolendry, świeżej, tylko liście (opcjonalnie)
- ¼ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 1 gwiazdka anyżu
- 1 - 2 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka oleju sezamowego
Sos śliwkowy
- 2 śliwki (ok. 100 g), bez pestek, pokrojone w ćwiartki
- 60 g miodu
- 2 gwiazdki anyżu
- ¼ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżka sosu sojowego
- 50 g wody
Bezglutenowe naleśniki
- 3 jajka
- 200 g ciepłej wody
- 90 g skrobi z tapioki
- 2 łyżki mąki kokosowej
-
1
łyżeczka oleju sezamowego
lub 1 łyżeczka oleju - olej kokosowy, do smażenia
- 1 - 2 ogórki, pokrojone w cienkie słupki
- 6 - 8 łodyżek zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonych w paski lub plastry
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1049.2 kJ / 250.8 kcal
- Białko
- 15.9 g
- Węglowodany
- 29.1 g
- Tłuszcz
- 8.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 441 mg
Alternatywne przepisy
Koncentrat kawowy (Cold Brew)
12h
Mus z wątróbki z konfiturą wiśniową
45 Min
Pizza na spodzie z batatów
1 Std. 5 Min
Kawa przelewowa (Drip coffee)
5min
Kawa mielona drobno
5min
Chrupiąca posypka z chili (Chilli crunch) (TM6)
25 Min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1 Std.
Placuszki z salsefii
1 Std.
Czekoladowe jajka z migdałami
3 Std. 15 Min
Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym
18 godz. 40 min
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 Min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 Min