Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 oz basmati rice
- 3 garlic cloves
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 2 oz extra virgin olive oil, divided
- ¼ - ½ tsp chili flakes, to taste (opcjonalnie)
- 1 lemon, plus extra, halved and sliced, to garnish
- 20 oz chicken thighs, boneless and skinless, cut in half
- 3 dried bay leaves
- 16 oz chicken stock
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- ¼ tsp ground white pepper, to taste (opcjonalnie)
- 4 oz fresh green peas
- 6 oz asparagus, cut into pieces (2 in.)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3136.8 kJ / 749.7 kcal
- Białko
- 34.1 g
- Węglowodany
- 62.2 g
- Tłuszcz
- 40 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.2 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 896.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Meat Sauce
1 godz. 45 min
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35min
Orange Herb Chicken and Rice
50min
Chicken Noodle Soup
50min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30min
Orange Garlic Chicken with Rice
50min
Garlic Pork with Vegetables and Rice
40min
Potatoes with Bacon and Hash
2óra 15p
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1h
Marry Me Chicken
40min