Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Lemon Garlic Chicken
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
basmati rice8 oz
-
garlic cloves3
-
yellow onion cut into pieces4 oz
-
extra virgin olive oil divided2 oz
-
chili flakes (opcjonalnie) to taste¼ - ½ tsp
-
lemon plus extra, halved and sliced, to garnish1
-
chicken thighs, boneless and skinless cut in half20 oz
-
dried bay leaves3
-
chicken stock16 oz
-
salt1 tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
ground white pepper (opcjonalnie) to taste¼ tsp
-
fresh green peas4 oz
-
asparagus cut into pieces (2 in.)6 oz
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
749.7 kcal /
3136.8 kJ
Białko
34.1 g
Tłuszcz
40 g
Węglowodany
62.2 g
Błonnik
4.5 g
Tłuszcz nasycony
9.2 g
Sód
896.3 mg
