Przejdź do głównej treści Szukaj
Shredded Jerk Chicken

Shredded Jerk Chicken
4.0 11 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 55 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • boneless, skinless chicken thighs quartered
    32 oz
  • garlic cloves
    3
  • brown sugar
    2 tbsp
  • black peppercorns
    2 tsp
  • salt to taste
    1 - 1 ½ tsp
  • allspice berries
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • habanero chili stem and seeds removed
    1
  • lime peel only, no pith
    1
  • orange peel only, no pith
    1
  • ginger peeled, sliced
    ½ oz
  • fresh cilantro leaves only
    1 oz
  • green onions trimmed, cut into pieces (1 in.)
    4
  • freshly squeezed orange juice
    3 oz
  • apple cider vinegar
    2 oz
  • freshly squeezed lime juice
    1 oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 40 g
Kalorie 1121 kJ / 268 kcal
Tłuszcz 8 g
Błonnik 1 g
Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

4th of July 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Teriyaki Chicken

3.5(54)

1 Std.

Chicken Coq au Vin (Betty)

4.0(20)

2 Std. 15 Min

Sweet and Spicy Takeout Chicken

3.4(76)

1 Std.

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

3.7(236)

1 Std.

Carolina BBQ Chicken with Skillet Cornbread

4.6(44)

3 Std. 25 Min

Creamy Buffalo Chicken Pasta

3.7(68)

1 Std. 20 Min

Chicken Enchiladas

4.5(107)

40 Min

Salmon and Lemon Rice Salad

3.8(43)

40 Min

Chicken Cacciatore with Orzo

3.9(117)

1 Std. 5 Min

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

4.7(502)

30 Min

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

4.5(11)

1 Std. 20 Min

Chicken Parmesan

4.7(191)

1 Std. 10 Min