Przejdź do głównej treści Szukaj
Shredded Jerk Chicken

Shredded Jerk Chicken
4.0 11 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 55 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • boneless, skinless chicken thighs quartered
    32 oz
  • garlic cloves
    3
  • brown sugar
    2 tbsp
  • black peppercorns
    2 tsp
  • salt to taste
    1 - 1 ½ tsp
  • allspice berries
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • habanero chili stem and seeds removed
    1
  • lime peel only, no pith
    1
  • orange peel only, no pith
    1
  • ginger peeled, sliced
    ½ oz
  • fresh cilantro leaves only
    1 oz
  • green onions trimmed, cut into pieces (1 in.)
    4
  • freshly squeezed orange juice
    3 oz
  • apple cider vinegar
    2 oz
  • freshly squeezed lime juice
    1 oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 40 g
Kalorie 1121 kJ / 268 kcal
Tłuszcz 8 g
Błonnik 1 g
Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

4th of July 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Chicken Parmesan

4.7(192)

1 godz. 10 min

Caprese Stuffed Balsamic-Glazed Chicken

3.9(16)

55 min

Bacon and Ranch Chicken Salad

4.0(29)

45 min

Buffalo Chicken Quinoa Fritters

4.0(9)

50 min

Mexican Creamed Corn

4.2(5)

30 min

Chicken Fajita Soup

4.7(219)

50 min

Pico De Gallo

4.5(115)

15 min

White Bean and Feta Dip

4.6(10)

5 min

Jalapeño Chicken Lettuce Wraps with Guacamole

4.7(12)

30 min

Chicken Marsala

4.1(67)

40 min

Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)

4.5(71)

30 min

Mexican Lasagna

4.3(30)

1 godz. 20 min