Shredded Jerk Chicken
TM6 TM5

Shredded Jerk Chicken
4.2 (9 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 32 oz boneless, skinless chicken thighs, quartered
  • 3 garlic cloves
  • 2 tbsp brown sugar
  • 2 tsp black peppercorns
  • 1 - 1 ½ tsp salt, to taste
  • 1 tsp allspice berries
  • ½ tsp ground cinnamon
  • 1 pinch ground nutmeg
  • 1 habanero chili, stem and seeds removed
  • 1 lime, peel only, no pith
  • 1 orange, peel only, no pith
  • ½ oz ginger, peeled
  • 1 oz fresh cilantro, leaves only
  • 4 green onions, trimmed, cut into pieces (1 in.)
  • 3 oz freshly squeezed orange juice
  • 2 oz apple cider vinegar
  • 1 oz freshly squeezed lime juice
  • 1 oz extra virgin olive oil
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1121 kJ / 268 kcal
Białko
40 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcz
8 g
Błonnik
1 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Chicken Enchiladas

Chicken Enchiladas

(80)

40min

Carnitas

Carnitas

(28)

50min

Chicken Breasts Pizzaiola

Chicken Breasts Pizzaiola

(131)

55min

Hash Brown Potato Cake

Hash Brown Potato Cake

Brak ocen

Teriyaki Chicken and Rice

Teriyaki Chicken and Rice

(49)

40min

Chicken Fajita Soup

Chicken Fajita Soup

(168)

50min

Tzatziki

Tzatziki

(36)

20 Min

Meatballs with Tomato Sauce

Meatballs with Tomato Sauce

(133)

45min

Jalapeño Chicken Lettuce Wraps with Guacamole

Jalapeño Chicken Lettuce Wraps with Guacamole

(12)

30 Min

Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)

Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)

(45)

30 Min

Beef Barbacoa

Beef Barbacoa

(38)

2 Std.

Honey Sriracha Turkey Sliders

Honey Sriracha Turkey Sliders

(23)

45min