Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Orange Garlic Chicken with Rice
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil1 oz
-
all-purpose flour1 oz
-
garlic cloves5
-
chili flakes, dried to taste¼ tsp
-
ground coriander½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
salt plus extra to season½ tsp
-
ground black pepper plus extra to season¼ tsp
-
dark brown sugar2 oz
-
chicken stock16 oz
-
orange juice6 oz
-
apple cider vinegar2 oz
-
long-grain white rice6 oz
-
chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)4
-
8 oz asparagus, trimmedfresh green beans trimmed8 oz
-
spring onion thinly sliced, to garnish1
-
orange (opcjonalnie) cut into wedges, to serve1
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
472 kcal /
1975 kJ
Białko
21 g
Tłuszcz
14 g
Węglowodany
66 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Sód
812 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Simply Steam
11 Przepisów
Stany Zjednoczone
Stany Zjednoczone
