Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- Manteiga q.b. p/ untar, mais q.b. p/ o forno
- 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 malagueta
- 20 g coentros
- 3 laranjas (raspa e sumo)
- 500 g água
- 8 endívias (800 g aprox.), cortadas ao meio longitudinalmente
- 1 c. chá de sal
- 2 c. chá de tomilho-limão só as folhas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 398.9 kJ / 95.3 kcal
- Białko
- 1.6 g
- Węglowodany
- 11.8 g
- Tłuszcz
- 5.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 3.7 g
- Sód
- 296.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Estufado de beringela picante
30min
Cogumelos Portobello recheados
45min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Salada iraniana com molho de abacate
15 min
Rösti bearnês -TM5
40min
Soufflé de espinafres e cogumelos
1 Std. 20 Min
Probióticos para refeição colorida
35min
Salada de vagem, grão de bico e ricota
35min
Menu de Creme de legumes, Frango com molho de mostarda e Legumes a vapor
45min
Beringela assada com queijo de cabra - TM5
40min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h