Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami

Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami

Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
8 porcji

Składniki

  • 1200 g wody
  • 250 g białego wina
  • 150 g soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego
  • 2 łyżeczki soli
  • 550 g filetów z pstrąga, świeżych, bez skóry i ości
    550 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry
  • 270 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wariant)
  • 320 g makaronu, suchego, krótkiego (np. mezze penne rigate), o czasie gotowania 10-12 min
  • 40 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1½ łyżki
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 40 g kaparów, solonych opłukanych
  • 110 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 460 g pomidorki cherry przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego (opcjonalnie)
  • 1 ½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 849.9 mg
Białko 21.7 g
Kalorie 1682.6 kJ / 402.2 kcal
Tłuszcz 14.1 g
Błonnik 4.4 g
Tłuszcz nasycony 2.5 g
Węglowodany 41.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...