Surówka z mieszanych warzyw
TM6 TM5

Surówka z mieszanych warzyw

4.8 (57 ocen)

Składniki

  • 500 g warzyw i/lub owoców, mieszanych (np. 50 g ogórka zielonego, 100 g buraka, 150 g marchewki, 100 g jabłka, 100 g gruszki bez gniazd nasiennych), pokrojonych na kawałki
  • 20 g oleju
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
    lub ½ łyżeczki soli ziołowej
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki cukru
    lub ½ łyżeczki miodu

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
633.7 kJ / 151.5 kcal
Białko
2.2 g
Węglowodany
15.5 g
Tłuszcz
5.8 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Błonnik
1.8 g
Sód
318.2 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy