Wersje kompatybilne
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
lub 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1054 kJ / 251 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 23.9 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.3 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 19.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1h
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Tarta de avena y compota de frutas
2 Std. 45 Min
Medias lunas veganas con relleno de nuez
2h 10min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Barritas de avena con frutos secos
40min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces
1h 20 min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Bizcocho de plátano vegano
1h 10min