Wersje kompatybilne
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
lub 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1054 kJ / 251 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 23.9 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.3 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 19.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tarta Sacher saludable
3 Std.
Cake de plátano con algarroba
1小时 45 分钟
Bollitos de yogur con higos, pasas y orejones
1h 50min
Trufas de avena y algarroba
15min
Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)
35min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 分钟
Tarta de chocolate y batata
3 Std.
Pizza integral de batatas
3 Std. 15 Min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min