Wersje kompatybilne
Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g feijão-preto seco
- Água q.b. p/ cobrir
Tortilhas de milho
- 200 g farinha
- 200 g farinha de milho amarela
- 15 g óleo de girassol
- 250 g água
- ½ c. chá de sal
Guisado de feijão-preto
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 30 g óleo de girassol, mais 2 c. de chá p/ untar
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- 850 g água, ou 1 cm acima do nível do feijão
- 200 g mistura de pimentos cortados em fatias
-
1
c. chá de pimenta chipotle em pó
lub 1 c. chá de flocos de malagueta seca - 2 c. chá de alho em pó
- 2 c. chá de cominhos em pó
- 2 c. chá de coentros em pó
- 2 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 250 g tomate-cereja cortado em metades
- Farinha de milho q.b. p/ polvilhar
- 6 ovos
- 1 lima cortada em fatias
- 100 g queijo feta esfarelado
- Coentros picados q.b. p/ guarnecer
- 1 abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2235.3 kJ / 534.3 kcal
- Białko
- 17.2 g
- Węglowodany
- 66.7 g
- Tłuszcz
- 23.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.1 g
- Błonnik
- 9.5 g
- Sód
- 817.5 mg
Alternatywne przepisy
Iogurte vegan de caju e baunilha
15h 30min
Bebida de aveia e raspa de laranja
8 godz. 30 min
Cozer 200-400 g de ananás
25min
Brownie de chocolate sem glúten
50min
Burritos Yorkshire Puddings
4 Std.
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55min
Salada de bacalhau com grão de bico
13 Std. 20 Min
Leite de castanha-do-pará
8u. 15min
Tarte de carne com cerveja
1h 40min
Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte
50min
Iogurte vegan de coco
12 Std. 25 Min
Waffles vegan com molho de chocolate
30 min