Pão proteico

Pão proteico

4.9 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 9 godz.

20 fatias

Składniki

lentilhas
300 g
grão-de-bico seco
100 g
Água q.b. p/ demolhar
flocos de aveia
100 g
água mais q.b. p/ demolhar
320 g
psyllium husk
25 g
mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar
60 g
sal
1 c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
vinagre de sidra
10 g
azeite
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 fatia

Sód 182.2 mg

Białko 6.1 g

Kalorie 530 kJ / 126.7 kcal

Tłuszcz 3.8 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas vegetarianas proteicas 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pão de linhaça e noz sem glúten

50 Min

Pão proteico de quark

1 Std.

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1 Std. 35 Min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 Std. 30 Min

Pão de batata sem glúten

2 Std. 30 Min

Piza sem glúten havaiana

2 Std.

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1 Std. 30 Min

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

40 Min

Pão de arroz sem glúten

1 Std. 30 Min

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45 Min

Pão brioche sem glúten

2 Std. 50 Min

Pão crocante sem glúten

3 Std.