Houmous au yaourt à la grecque et herbes

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

4.1 17 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 portions

Składniki

1 citron jaune non traité
1 gousse d'ail
10 feuilles de menthe fraîche
5 feuilles de basilic frais
1 cive hachée grossièrement
150 g de yaourt à la grecque
260 g de pois chiches en conserve égouttés
20 g d'huile de sésame
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 321 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 523 kJ / 124.8 kcal

Tłuszcz 6.2 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 11.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Houmous de lentilles corail et poivron

1 godz. 20 min

Choux farcis au quinoa rouge

1 godz. 5 min

Gaspacho concombre, roquette et mousse wasabi

15 min

Fonds d’artichauts au brocciu, pousses d’épinards aux noisettes

30 min

Côtes de chevreau et polenta au pesto de menthe

1 godz. 40 min

Cuisson de l'épeautre complet

35 min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2 godz. 30 min

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30 min

Quiche lorraine au tofu fumé

1 godz. 55 min

Triangles de polenta à la sauge, patate douce et tomate

2 godz.

Dip aux haricots verts

50 min

Muffins vapeur à la purée de courge

1 godz. 30 min