Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Légumes rôtis
- 80 g de bulbe de fenouil, en morceaux (1 cm)
- 70 g d'oignons rouges, en morceaux (1 cm)
- 100 g de poivrons rouges, en cubes (2 cm)
- 100 g de chou-fleur, en rosaces
- 1 c. à café de thym déshydraté
- 1 c. à café de sel
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
Pesto
- 20 g de parmesan
- 10 g de pignons de pin
- 1 gousse d'ail
- 30 g de feuilles de basilic frais
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- ¼ c. à café de sel
Pâte feuilletée
- 200 g de beurre, en morceaux (1-2 cm) et congelé
- 200 g de farine de blé
- 90 g d'eau froide
- ½ c. à café de sel
-
150
g de fromage de chèvre, en 8 morceaux égaux
lub 150 g de camembert, en 8 morceaux égaux - 1 jaune d'oeuf, battu
- 200 g de tomates cerises en grappe
- 10 feuilles de basilic frais (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1737.1 kJ / 415.2 kcal
- Białko
- 8.6 g
- Węglowodany
- 23.6 g
- Tłuszcz
- 32.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 17.2 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 645.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Riz aux crevettes à la cantonaise
50 min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 min
Tarte végane aux pommes avec crumble et meringue
1 godz. 45 min
Pudding banane-raisin sans sucre ajouté
1h
Oiseaux de galettes de semoule sucrée
40 min
Petits pain coeurs
1h
Kebabs de boulettes de poulet au riz
1h 40min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 godz. 30 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Tofu en ragoût
30 min
Quiche aux poireaux
1 godz. 45 min
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35 min