Urządzenia i Akcesoria
Klopsiki jagnięce, kuskus i pikantny sos pomidorowy; Mus czekoladowo-daktylowy
Składniki
Klopsiki jagnięce
-
400 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 - 20 g mięty, świeżej tylko liście
-
600 g jagnięciny, mielonej podzielonej na kawałki
-
100 g bułki tartej
-
2 jajka
-
850 g wody
-
30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki kolendry, mielonej
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
Mus czekoladowo-daktylowy
-
100 g daktyli, suszonych, bez pestek
-
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
-
100 g kakao, słodzonego
-
500 g śmietany, min. 30% tłuszczu schłodzonej
Pikantny sos pomidorowy
-
4 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
½ łyżeczki soli
Kuskus
-
400 g kaszy kuskus
-
½ łyżeczki soli
-
3 łyżki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
10 - 15 liści mięty, świeżych grubo posiekanych
-
1 opakowanie jogurtu naturalnego małe (180-200 g)
-
mieszane owoce, świeże (np. truskawki, maliny, czereśnie), do podania (ok. 100 g)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 godz. 30 min
Kokosowy kurczak po malajsku
10 godz.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 min
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1 godz.
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2 godz.
Pomidorowe kulki ryżowe
40 min
Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło
55 min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 min
Tajwańska szarpana suszona wieprzowina
1 godz. 40 min
Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy
30 min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.