Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców

Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców

4.3 31 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

4 porcje

Składniki

150 g orzechów nerkowca
woda do namoczenia nerkowców
500 g mango, bardzo dojrzałego (2 duże szt.), obranego, pokrojonego na kawałki
2 łyżeczki agaru (6 g)
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia
40 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g syropu z agawy
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 szczypta soli
owoce jagodowe, świeże do dekoracji
liście mięty, świeże do dekoracji

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 65.3 mg

Białko 7.8 g

Kalorie 1451.8 kJ / 346.8 kcal

Tłuszcz 18.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NEWSLETTER 8 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado

1 godz. 30 min

Napój z orzechów laskowych

10 min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 min

Portugalski crème brûlée

25 min

Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)

16 godz.

Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)

3 godz. 15 min

Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)

2 godz. 30 min

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8 godz. 55 min

Wegańska galaretka owocowa

1 godz. 15 min

Pizza na spodzie z batatów

1 godz. 5 min

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30 min

Duo z buraka

35 min