Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Warstwa kokosowa
- 200 g wiórków kokosowych
- 2 łyżeczki oleju kokosowego
-
30 - 50
g syropu z agawy (patrz wariant)
lub 30 - 50 g syropu klonowego - 100 g mleczka kokosowego
Warstwa czekoladowa
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
- 50 g mleczka kokosowego tłustego
-
15 - 20
g syropu z agawy
lub 15 - 20 g syropu klonowego
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 826.7 kcal / 3461 kJ
- Białko
- 7 g
- Tłuszcz
- 69.3 g
- Węglowodany
- 52 g
- Błonnik
- 15.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 56.3 g
- Sód
- 29.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
